Mudras

Mudras son gestos con las manos, incluyendo posiciones específicas con los dedos, muñeca y palmas.

Los antiguos yoguis dibujaban la posición de los meridianos o nadis en las manos.

Forman una parte importante de la meditación y poseen un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente.

Mediante uniones, flexiones o pliegues de los dedos y palmas se activan o desbloquean los meridianos a medida que se alcanza el equilibrio.

Cada dedo se representa por uno de los cinco elementos universales y se conecta con uno de los chacras  del cuerpo.

1. Angustha o “pulgar’
   Representa el agni o “elemento fuego”
   Asociado al chakra manipura o “plexo solar”
2. Tarjani o “dedo índice”
   Representa el vayu o “elemento aire”
   Asociado al chakra anahata o “plexo cardíaco”
3. Madhyama o “dedo corazón”
   Representa el akash o “elemento éter”
   Asociado al chakra víshuddha o “plexo laríngeo”
4. Anamika o “dedo anular”
   Representa el pritbhi o “elemento tierra”
   Asociado al chakra muladhara o “plexo pélvico”
5. Kanishthika o “dedo meñique”
   Representa el apas o “elemento agua”
   Asociado al chakra swadhíshthana o “plexo sacro”